在高密度信息铺排中，作为一部信息量充足的悬疑犯罪影片，《xxx83科学饮食与规律作息的健康生活指南》用家族往事、时代洪流与个人命运搭起故事主线。布莱恩·斯派克的叙事方法侧重结局余味与前文伏笔，的表演让主题时代变迁下的小人物命运更容易被观众接受。作品最难得的是把热闹场面和人物内心放在同一条叙事线上。